<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>วิ่ง &#8211; News about health News about new technology News about science</title>
	<atom:link href="https://citynewstodaybeat.com/category/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://citynewstodaybeat.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Aug 2025 18:31:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator>
	<item>
		<title>8 รูปแบบการฝึกวิ่ง เพิ่มพลังและความทรหด สำหรับนักวิ่ง วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี</title>
		<link>https://citynewstodaybeat.com/8-%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%9b%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Aug 2025 18:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[วิ่ง]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://citynewstodaybeat.com/8-%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%9b%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1/</guid>

					<description><![CDATA[พรูเด็นเชียล ประกันชีวิต (ประเทศไทย). วิ่ง สำหรับรุ่นนี้ได้มีการใช้ MONO-SOCK® TECHNOLOGY FIT SYSTEM แทนการใช้ลิ้นรองเท้าแบบดั้งเดิม ที่จะช่วยให้การใส่รองเท้ากระชับกับถุงเท้ามากยิ่งขึ้น ในส่วนของส้นรองเท้ามีขนาดความสูงขนาด 17มม. และด้านหน้ามีความสูงขนาด 9มม. โดยปกติจะ easy run คั่นกับวันที่มีการซ้อมหนัก เพื่อไม่ให้เป็นการซ้อมหนักติดต่อกัน ซึ่งหากซ้อมหนักติดต่อกันจะเป็นความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย. รองเท้าน้ำหนักเบา ยืดหยุ่นดี รองรับแรงกระแทก Drop <a href="https://citynewstodaybeat.com/8-%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%9b%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1/" class="read-more-link">[more...]</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><html><head></head><body></p>
<p>พรูเด็นเชียล ประกันชีวิต  (ประเทศไทย).</p>
<div>วิ่ง</div>
<p>สำหรับรุ่นนี้ได้มีการใช้ MONO-SOCK® TECHNOLOGY FIT SYSTEM แทนการใช้ลิ้นรองเท้าแบบดั้งเดิม ที่จะช่วยให้การใส่รองเท้ากระชับกับถุงเท้ามากยิ่งขึ้น ในส่วนของส้นรองเท้ามีขนาดความสูงขนาด 17มม. และด้านหน้ามีความสูงขนาด 9มม. โดยปกติจะ easy run คั่นกับวันที่มีการซ้อมหนัก เพื่อไม่ให้เป็นการซ้อมหนักติดต่อกัน ซึ่งหากซ้อมหนักติดต่อกันจะเป็นความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย. รองเท้าน้ำหนักเบา ยืดหยุ่นดี รองรับแรงกระแทก Drop 4-8 มม. เขียนโดย&nbsp;ผศ.ถาวร กมุทศรี, รองคณบดี วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล และผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา กกท. Marathon หรือ Full marathon จะอยู่ที่ประมาณ 6-7 ชม.</p>
<p></body></html></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
